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¿Es posible seguir creciendo después de que se hayan cerrado las placas de crecimiento?

¿Es posible seguir creciendo después de que se hayan cerrado las placas de crecimiento?



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Además, ¿cuándo sabemos que dejamos de ser más altos? ¿O seguimos creciendo más altos? A la primera pregunta: Recientemente, fui a un médico para hacerme un chequeo, dijo que mis placas de crecimiento están cerradas y ya no pueden crecer más. ¿Verdadero o falso? ¿Es posible tener un segundo brote de crecimiento? Tengo unos 16 años.


No, porque el crecimiento solo ocurre en la placa epifisaria o placa de crecimiento. En la imagen aquí, las placas epifisarias son las dos líneas horizontales en la tibia y el peroné, y el crecimiento óseo ocurre en la dirección hacia arriba, o hacia el centro (eje) del hueso. Una vez que se cierran las placas epifisarias, los huesos ya no pueden alargarse.

Es posible tener un segundo "brote de crecimiento", pero es solo porque las placas epifisarias no se han cerrado. David Robinson, el jugador de baloncesto, medía 6'7 "cuando estaba en el último año de la escuela secundaria, pero terminó midiendo 7'1". El "estirón del crecimiento" es causado por las hormonas sexuales, razón por la cual ocurre una cantidad significativa de crecimiento durante la pubertad.


Cómo aumentar la altura después de los 21

A algunas personas les molesta el hecho de que sean más bajas. Se cree ampliamente que a la edad de 21 años no es posible ganar altura adicional, y debes conformarte con cualquier cantidad de crecimiento que tu cuerpo ya haya logrado, pero esto no es necesariamente cierto. En algunos casos, es posible aumentar su altura después de haber cumplido los 21 años, tanto de forma natural como con la ayuda de un médico.

¿Puedes crecer más alto después de los 21 años?

Hay dos factores principales que determinan qué tan alto crecerá. La mayoría, 60-80 por ciento, de su altura está determinada por su genética, mientras que 20-40 por ciento de su altura está determinada por su entorno. La nutrición es el factor más importante de su entorno que contribuye a su altura.

Contribución genética

Dentro de las contribuciones genéticas, hay una gran variación que debe tenerse en cuenta al evaluar la altura. En la mayoría de los casos, los hombres son más altos que las mujeres. También hay una gran variedad entre los diferentes grupos étnicos, lo que influirá en la estatura que una persona pueda llegar a tener. La altura de los padres también juega un papel importante en la estatura que una persona puede llegar a tener. Por supuesto, los genes de estatura recesiva también pueden influir en la estatura de los niños, por lo que este no es un estándar infalible de la estatura que probablemente alcanzará un niño.

Contribución ambiental

Se pueden determinar 4-5 cm de altura mediante nutrición durante la fase de crecimiento. El cuerpo necesita ciertos nutrientes como proteínas, calcio, vitamina D y otros para producir los músculos y huesos necesarios para permitir que el cuerpo alcance su altura máxima. Las niñas suelen tener este brote en la mitad de la adolescencia, mientras que los niños pasan por este cambio unos años más tarde.

¿Dejo de crecer?

No hay una edad específica establecida en la que se detendrá el crecimiento, sino que el crecimiento se detendrá cuando las placas de crecimiento ubicadas en áreas como las rodillas o las muñecas alrededor de los huesos se cierren. Las hormonas del crecimiento activan estas placas y hacen que comiencen a producir estructuras adicionales a intervalos regulares a medida que el cuerpo se desarrolla. Alrededor de los 21 años, la producción de esta hormona se ralentiza y eventualmente se detendrá, lo que hará que se cierren las placas de crecimiento.

Cómo crecer más alto después de los 21

Si sus placas de crecimiento aún no se han cerrado, puede estimular las hormonas de crecimiento en su cuerpo para ganar más altura.

Descansa bien

Una de las mejores formas de hacer esto de forma natural es dormir más, lo que ayuda a facilitar las condiciones adecuadas para el crecimiento. Tomar duchas calientes y hacer mucho ejercicio también puede crear las condiciones que pueden ayudarlo a desarrollar estas hormonas. En algunos casos, los médicos también pueden proporcionarle tratamientos con hormona del crecimiento que se pueden tomar para ayudar a estimular el crecimiento si es apropiado.

Habitos de comer saludable

Comer en un horario regular y obtener los nutrientes adecuados en su sistema es esencial para permitir que su cuerpo agregue masa saludable. Consuma alimentos ricos en calcio, vitamina D, proteínas y zinc para que su cuerpo tenga todo lo que necesita para desarrollar más huesos y músculos. También es posible que desee agregar vitamina C adicional a su dieta para estimular su sistema inmunológico, ya que algunas enfermedades pueden disminuir su altura. También deberá evitar fumar o beber alcohol, ya que estas sustancias también pueden disminuir su altura.

Mantenga una buena postura

Ganar altura después de que se han cerrado las placas de crecimiento es más difícil, pero aún es posible. Practicar una buena postura puede ayudarlo a maximizar la altura que tiene para que se vea más alto y delgado. En algunos casos, realizar ejercicios de estiramiento de la columna también puede ayudarlo a ganar una o dos pulgadas más de altura si se practica con regularidad.

Cirugía

En algunos casos, se pueden realizar procedimientos quirúrgicos para ayudar a aumentar la longitud de las piernas y aumentar su estatura. Estos procedimientos se realizan rompiendo las piernas y estirándolas para separarlas, lo que obliga al cuerpo a crear más hueso cuando cicatrizan. A veces, también se agregan pernos a los huesos para ayudar a mantener este nuevo tamaño con la cantidad adecuada de soporte. Estos procedimientos pueden ser bastante laboriosos y solo se recomiendan a quienes tienen serias dificultades derivadas de su baja estatura.

Zapatos de estado

¿Cómo crecer más alto después de los 21? Si bien esta no es una solución permanente, las personas pueden usar "zapatos de estatus" para agregar altura a su apariencia. Estos zapatos contienen elevadores con plantillas grandes que agregan altura extra sin que sea obvio. A veces, este calzado puede agregar 1-3 pulgadas de altura al usuario.


Cómo crecer más alto después de los 18, 20, 22

Si sus placas de desarrollo aún no se han cerrado, puede promover el crecimiento de los agentes hormonales en su cuerpo para que adquieran más altura.

Descansa bien

Uno de los mejores métodos para hacer esto naturalmente es dormir más, lo que ayuda a ayudar en las condiciones adecuadas para el crecimiento. Tomar duchas calientes y hacer mucho ejercicio también puede desarrollar las condiciones que pueden ayudarlo a establecer estos agentes hormonales. En muchos casos, los médicos también pueden proporcionarle tratamientos con agentes hormonales de crecimiento que pueden ser necesarios para ayudar a promover el desarrollo si es apropiado.

Habitos de comer saludable

Comer en un horario regular y obtener los nutrientes adecuados en su sistema es vital para permitir que su cuerpo incluya una masa saludable. Consuma alimentos ricos en calcio, vitamina D, proteínas y zinc para que su cuerpo tenga todo lo que necesita para desarrollar más huesos y músculos. También es posible que desee agregar vitamina C adicional a su dieta para estimular su sistema inmunológico, ya que algunas enfermedades pueden reducir su estatura. También deberá dejar de fumar cigarrillos o beber alcohol, ya que estas sustancias también pueden disminuir su altura.

Mantenga una buena postura

Ganar altura después de que las placas de revelado se hayan cerrado es más difícil, pero aún posible. Practicar una buena postura puede ayudarlo a aprovechar al máximo la altura que tiene para que se vea más alto y delgado. En muchos casos, la realización de ejercicios de estiramiento de la columna vertebral también puede ayudarlo a obtener una pulgada o dos pulgadas más de altura si se practica con regularidad.

Cirugía (método estúpido)

En muchos casos, se pueden realizar cirugías para ayudar a incluir la longitud de las piernas haciéndolo más alto. Estos tratamientos se realizan rompiendo las piernas y separándolas, lo que obliga al cuerpo a desarrollar más hueso cuando cicatrizan. A veces, también se agregan pernos a los huesos para ayudar a mantener este tamaño nuevo con la cantidad correcta de soporte. Estos procedimientos pueden ser bastante laboriosos y solo se recomiendan a aquellos que tienen serias dificultades debido a su corta estatura.

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¿Puede la hormona del crecimiento humana aumentar la altura a los 29 años?

Pregunta: Soy un hombre de 29 años. Estoy en buena forma y hago ejercicio con regularidad, no tengo problemas médicos. Mido 5'4 y estoy pensando en tomar inyecciones de HGH para aumentar mi estatura. ¿Es esta una buena opción para aumentar la altura? Si es así, ¿cuál es el mejor producto recomendado y dónde se puede obtener? Gracias por adelantado.

Respuesta: Bueno, a los 29 años lamento tener que decirle que sus huesos probablemente ya estén fusionados y una vez que los huesos largos se fusionen no crecerán más, sin importar la cantidad de hormona del crecimiento o cualquier otra cosa que tome. El único crecimiento óseo que podría ocurrir en un adulto cuyas placas de crecimiento se cerraron y recibieron grandes dosis de inyecciones de hormona de crecimiento humana probablemente sería un crecimiento antinatural y doloroso de las articulaciones, junto con otros efectos secundarios.

Recibo mucho esta pregunta de hombres y mujeres de veintitantos años y odio ser el portador de esta noticia, pero tengo que decir la verdad, ya que la conozco como enfermera titulada durante muchos años, incluidos muchos años trabajando con terapias de HGH. .

La única forma de saber con certeza si sus huesos se han fusionado es pidiéndole a su médico que le haga una radiografía. Te deseo lo mejor.


¿Es posible crecer 2 pulgadas a los 17 años?

Esta no es una publicación sobre qué tan alto creceré. Le pregunto si es posible a la edad de 17 años. Soy hombre.

Mi padre mide alrededor de 186 cm de altura y, según él, alcanzó su altura final de manera significativa a los 18-19 años. Todos en mi familia miden más de 6 pies de altura, no es que importe, ya que adopté y no tengo su genética. Me paro a 168cm :(

oye, al menos tenemos la misma altura

Depende si sus placas de crecimiento están cerradas y su genética y cómo está comiendo gl

Gracias. ¿Es posible crecer incluso después de cerrar las placas de crecimiento?

Consulte con su médico para ver si sus placas de crecimiento están abiertas. Si lo son, entonces sí, todavía es posible crecer 2 pulgadas.

A los 17 yo medía 5 pies 8, ahora 18 yo & # x27m 5 pies 9

Sí, crecí una pulgada entre los 18 y los 25 años más o menos. No estoy seguro de cuándo, ya que no fui al médico durante ese tiempo para ningún tipo de chequeo (la universidad y los primeros años de trabajo, no me importaba). ¿O es posible que mi médico me midió mal en una de las citas? No estoy seguro. Pero definitivamente voy con la medida más alta LOL.


4. ViMulti

ViMulti es otro suplemento para crecer más alto que es optimizado para adolescentes.

Similar a Peak Height y Pure Height, este suplemento contiene dos ingredientes críticos que permiten que sus huesos crezcan más en longitud: calcio y vitamina D [3, 4].

También aumenta la masa de sus huesos, haciéndolos mucho más estables y resistentes, lo que les permite ser menos propensos a lesionarse.

ViMulti es un poco más barato que Pure Height Plus, pero necesita consumir más tabletas por día para obtener el efecto completo.

Pros:
✔ Suplemento de altura optimizado para adolescentes
✔ Proporciona a su cuerpo suficiente calcio y vitamina D
✔ Fortalece y aumenta la masa de tus huesos
✔ Fabricado en un laboratorio certificado por cGMP
✔ Garantía de devolución del 100% del dinero para 120 días

Contras :
✔ No apto para niños ni mujeres embarazadas.

Ingredientes principales : Calcio, Vitamina C, Vitamina D3, Vitamina K1, Potasio, Zinc, Cobre, Magnesio, Manganeso, L-Lisina, Boro, Bromelina, Ipriflavona

Uso recomendado: 3 comprimidos al día con las comidas

Valoración de los clientes : Haga clic aquí para ver los comentarios de los clientes en Amazon.com

Suplementos de cortesía para el crecimiento en altura

Las siguientes 3 píldoras son lo que considero suplementos complementarios.

Al consumirlos con cualquier suplemento anterior, no solo aumentará aún más su altura, sino que mejorar la fuerza y ​​la salud de sus huesos así como.


Tutoriales de maquillaje y peluquería

Siempre comparto mi experiencia con el cabello y la belleza. Pero esta vez quiero compartir uno de los mejores productos para mí. Sí, digo mejor porque ha cambiado mi vida por completo. Siempre quise ser más alto. Antes probé algunas formas diferentes para esto. Probé ejercicios de estiramiento. Los ejercicios son realmente útiles para la salud y ganar altura. A los 5 meses gané 3 cm. Funciona lentamente bien, pero la desventaja es que me cansa mucho.

Entonces comencé a buscar nuevas formas de aumentar mi estatura. Busqué en Internet cómo crecer más alto.
He visto muchos ejercicios de estiramiento (similar a lo que hice antes) y algunos productos crecen más altos. Realmente me interesan los productos para crecer más alto. Después de examinar en detalle los productos de crecimiento más alto. Le di la oportunidad al sistema "Growth Flex V-Pro". Lo usé casi 3 meses y aumentó mi altura de 1,68,5 cm hasta 1,70 Acabo de ganar 1,5 cm y no estoy satisfecho con los resultados.

Así que pedí otro producto de crecimiento más alto cuyo nombre se llama "Altura máxima - Maximizador de altura". Les conté mi experiencia antes con el sistema de crecimiento más alto "Growth Flex V-Pro". Me explicaron muchas cosas sobre la ventaja de su producto y me convencieron para que lo usara. Tiene 90 píldoras en 1 botella y usé 3 píldoras cada noche con mi cena. Después de 3 meses no noté ningún resultado. Me decepcionó y llamé al servicio de atención al cliente y me dijeron que la razón está relacionada con mi edad (24) y que todos tienen un metabolismo diferente.

Seguí buscando nuevas formas de crecer más alto y he visto un nuevo producto de crecimiento más alto ("Growth Sinerama Wmx") hace aproximadamente 6 meses. Estaba escéptico para intentarlo. (debido a mi experiencia pasada con otros productos). Pero he visto muchos comentarios positivos, videos de buena calidad y reseñas de clientes al respecto. Pensé que valía la pena intentarlo.

Pedí 2 macetas "Growth Sinerama Wmx". Era diferente a otros productos. Está en forma de polvo. (otros productos estaban en forma de pastillas). Comencé a usar el producto siguiendo las instrucciones. Mezclé "Growth Sinerama Wmx" en un vaso de leche y lo bebí 3 veces al día después de las comidas.
Honestamente, no vi ningún resultado después de 1 bote (casi 1 mes) y pensé que no funcionaría.
El servicio de atención al cliente dijo que tenga paciencia y use el segundo bote porque la mayoría de nuestros clientes ven resultados por segundo bote. Después de terminar el segundo bote (casi 2 meses después) los resultados fueron asombrosos. Yo gané 2,2 cm En Altura. Me siento MUCHHHH FELIZ YA :)


Mitos sobre crecer más alto

Mitos cada vez más altos

Colgando de un bar & # 8211 Michael Jordan afirmó que se colgó de una barra todo el tiempo que pudo muchas veces al día porque quería crecer más alto. Jordan logró crecer a 6 & # 82176 Ninguna investigación prueba que esto realmente ayude.

Beber leche & # 8211 Tienes que beber leche para crecer, nada prueba que este sea el caso. Mucha gente cree esto porque la leche es buena para los huesos y las placas de crecimiento se encuentran en los huesos. La leche promueve huesos sanos y fuertes, no es de extrañar los conceptos erróneos, definitivamente no puede & # 8217t doler beberla.

Pastillas mágicas y # 8211 Si hubiera una píldora mágica, la estaría tomando. Estoy seguro de que la mayoría de las píldoras para el crecimiento son un suministro mensual de 100 dólares y debe tomarlas durante al menos 1 año antes de ver algún aumento de altura notable.

Plantillas de zapatos & # 8211 Estas cosas afirman que si las usa aumentarán su altura, debido a los puntos de presión que tiene la plantilla que trabajan en sus pies. Solo otra moda pasajera.

Mitos sobre el retraso en el crecimiento

Café & # 8211 Beber café no frena tu crecimiento, es & # 8217 sólo un cuento de viejas. Puede haber otras preocupaciones asociadas con esto, por lo que se denomina retraso en el crecimiento, ya que todos los niños quieren ser altos. En grandes cantidades, la cafeína no es buena para usted. El problema con esto es que simplemente se asume que detiene su crecimiento, ya que no se han realizado estudios reales en niños pequeños. Puedes imaginar por qué.

Levantamiento de pesas & # 8211 Mucha gente piensa hasta el día de hoy que el levantamiento de pesas todavía frena su crecimiento. Pero lo contrario es cierto y en realidad puede ayudar a desarrollar sus huesos al ejercer presión sobre ellos para ayudarlos a crecer y fortalecerlos. Esto promueve el crecimiento de los huesos al igual que saltar en el baloncesto fomenta estas actividades para ayudar a una persona a crecer.


Por qué se realiza el procedimiento

Se considera el alargamiento de la pierna si una persona tiene una gran diferencia en la longitud de la pierna (más de 5 cm o 2 pulgadas). Es más probable que se recomiende el procedimiento:

  • Para los niños cuyos huesos aún están creciendo
  • Para personas de baja estatura
  • Para niños que tienen anomalías en su placa de crecimiento
  • Para personas que tuvieron un trauma y resultó en una extremidad acortada o alargada

Se considera acortar o restringir las piernas para diferencias más pequeñas en la longitud de las piernas (generalmente menos de 5 cm o 2 pulgadas). Se puede recomendar acortar una pierna más larga para los niños cuyos huesos ya no están creciendo.

Se recomienda la restricción del crecimiento óseo para los niños cuyos huesos aún están creciendo. Se usa para restringir el crecimiento de un hueso más largo, mientras que el hueso más corto continúa creciendo para igualar su longitud. El momento adecuado de este tratamiento es importante para obtener mejores resultados.

Ciertas condiciones de salud pueden llevar a longitudes de piernas muy desiguales. Incluyen:

  • Poliomielitis
  • Músculos pequeños y débiles o músculos cortos y tensos (espásticos), que pueden causar problemas y prevenir el crecimiento normal de las piernas.
  • Enfermedades de la cadera como la enfermedad de Legg-Perthes
  • Lesiones previas o huesos rotos
  • Defectos congénitos (deformidades congénitas) de huesos, articulaciones, músculos, tendones o ligamentos

Tienes 15 años, todavía te quedan varios años de desarrollo. No existe una panacea mágica que de repente te dé unos centímetros de altura, a pesar de los zapatos con plataforma o los tacones.

La altura está determinada principalmente por la genética. Sin embargo, mantener una dieta saludable, baja en alimentos procesados ​​y mantenerse en forma y activo permitirá que su cuerpo crezca a su máximo potencial.

Mi hermana solía ser bajita. Jugó baloncesto, voleibol e hizo mucho ciclismo al menos dos veces por semana. Ella es 5 pulgadas más alta que yo y solo ha pasado un año.

Pero ahora tiene 19 años. Creo que todavía tienes tiempo suficiente para crecer. Solo mantente activo al aire libre